Psicoterapia Online
La vastità della rivoluzione digitale sta apportando grossi cambiamenti anche nell’ambito dell’assistenza sanitaria: il progresso tecnologico ha permesso di aumentare e migliorare le modalità in cui possono essere offerti i servizi sanitari online.
La psicoterapia online segue le stesse regole di quella tradizionale, con la differenza che la relazione terapeutica si compie attraverso un collegamento internet (tramite pc, tablet o smartphone).
Ci si incontra virtualmente il giorno e all’ora concordata – esattamente come avverrebbe nello studio – e attraverso il canale video avviene il colloquio in totale sicurezza e unicità della relazione.
Questa modalità terapeutica aggiunge nuovi aspetti alla comunicazione medico – paziente, con la possibilità di cogliere caratteristiche interessanti, per esempio sulla stanza scelta per il colloquio, i quadri appesi al muro, gli oggetti che compaiono sullo sfondo e molto altro.
Sicuramente l’utilizzo del canale online per l’assistenza psicologica offre numerosi vantaggi:
- aumenta l’accessibilità: annulla le distanze geografiche, come chi vive in luoghi difficilmente raggiungibili, isolati o in cui vi è una ristretta scelta di servizi, oltre che consentire l’utilizzo anche a persone con mobilità limitata;
- supera le restrizioni temporali: consente orari comodi e flessibili, venendo incontro a ogni esigenza, come per esempio chi lavora e ha una limitata disponibilità;
- è molto diretta: fare una chiacchierata informale via web è più facile e immediata che incontrarsi di persona;
- mantiene la continuità in una relazione terapeutica: aiuta ad affrontare cambiamenti nello stile di vita e/o forti limitazioni (tipo l’isolamento imposto dalla pandemia Covid-19, oppure chi è costretto a viaggiare o a trasferirsi all’estero), garantendo il supporto terapeutico a distanza;
La psicoterapia online richiede comunque alcuni adattamenti legati al setting virtuale dell’incontro: è importante essere abili nell’utilizzo delle tecnologie, avere una buona connessione a internet e avere la disponibilità di un luogo tranquillo e riservato, lontano da occhi e orecchie indiscrete.
Nella maggior parte dei casi la psicoterapia online è una valida alternativa a quella in presenza, fatte salve alcune condizioni cliniche peculiari per gravità o per tipologia di sintomi.